Hábitos de vida
Al despertar…
Durante el sueño se separa la parte biológica de la parte energética, al despertar es necesario empalmar ambas partes. El estiramiento de los brazos...
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Respiración alterna
Beneficios:
Esta forma de respirar está enfocada directamente a regularizar y estabilizar tanto los relojes biológicos como los relojes de biorritmo...
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Ejercicios Yang
EJERCICIOS YANG: OSEOS
Beneficios:
Es un grupo de 6 ejercicios que se realizan en 2 modalidades:
• Inhalamos profundamente y exhalar soplando...
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Caminar a diario
CAMINAR:
Beneficios:
Mientras caminamos se activa el Ki o fuerza interior.
Requisitos:
Caminar 10 minutos al día, en horario matutino, al aire libre...
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Alimentación Arcoiris
Como se alimenta el cuerpo de energía
El cuerpo de energía consta de siete sistemas de electrificación, que reciben su energía de los siete grupos...
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Baño de asiento
Beneficios:
Eliminar los residuos térmicos. En las zonas genital, anal y perineal se encuentran los puntos de extracción o de liberación de todos...
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Dormir sin estrés
Beneficios:
Durante el sueño se separa la parte biológica de la parte energética, esto permite que a nivel biológico se lleven a cabo los programas...
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